Rahasia penurunan berat badan Tya Ariestya (7 foto)

Tya Ariestya telah turun 22 kg dalam 4 bulan. Presenter dan aktris TV memberi tahu di Instagram bagaimana dia melakukannya.

Pada Juni 2020, Tya yang berusia 34 tahun memiliki berat 74 kg, sekarang – 52 kg.

Dokter menyarankannya untuk menurunkan berat badan demi keberhasilan program IVF berikutnya. Seorang ibu dari dua anak bermimpi memiliki anak yang lain.

Rahasia penurunan berat badannya adalah jalan-jalan setiap hari. Tya Ariestya berjalan kaki setiap hari selama 45 menit di taman, di sepanjang jalan, dekat rumah atau di mana saja.

Tentu saja artisnya sedang diet. Dia sangat patuh pada lima kali makan sehari: sarapan, makan siang, teh sore, makan malam, dan makanan ringan malam. Di luar jadwal, Tya tidak makan apa-apa.

Wanita itu rajin menghindari karbohidrat. Dia tidak makan tepung, mentega, santan, gula, dan saus kacang.

Rahasia lainnya adalah minum lebih banyak air. Dia minum hingga 3 liter air sehari.

Tya Ariestya juga menyarankan untuk tidur nyenyak – minimal 6-8 jam sehari.

Seniman itu memperingatkan bahwa hasil diet dan olahraga tidak akan terjadi secara instan. Anda harus konsisten, disiplin dan gigih untuk meningkatkan gaya hidup Anda.